どうしたら肩こりって改善するのかしら？
女性
ルーコ
ルーコも万年肩こりに悩まされていて、整体にも通ったわ。
ふとテンピュールのお店の前を通ったら枕が沢山あって店員さんに肩こりの話をしたら、”枕”が重要だって聞いたのよ。
女性
ルーコ
だからルーコは枕をテンピュールに変えてみたのよ。
そうすると、肩こりが以前に比べると改善されたから、テンピュールの枕って何で肩こりが改善できたのかを話していくわ。
ルーコは万年肩こりに悩まされており、整体や鍼灸に何度も通いました。
しかし、整体や鍼灸で肩こりは改善されますが、通い続けないと効果がありませんでした。
睡眠中は枕の形が頭にフィットしていないせいか、起きると枕から頭の位置がずれていました。
そのため、首に負担がかかり、肩が凝ることがよくありました。
夜中に何度も起きてしまい、睡眠の妨げとなっていました。
そんなルーコがテンピュールの枕と出会い、熟睡できるようになって、肩こりが改善されました。
今回は肩こりで悩んでいる方のお悩み解決ができるような記事にしています。
目次
最高の寝心地を30年間も追求し続けた、テンピュールって？
体や脳を休息させるために、睡眠は欠かせません。
特に、枕は睡眠の質を左右するので、自分に合った枕を選択する必要があります。
テンピュールという名前はTemperature（体温）＋Urethan（ウレタン）という2つの単語が由来となっています。
枕に頭を置いた瞬間に体温が溶け込み、頭の形に合わせて、内部のウレタンが反応し、頭の形に合わせてフィットします。
テンピュールは枕以外にも、ベッド、シーツ様々なものを開発し、販売しています。
枕の選び方
女性
ルーコ
でも、枕のかたさの好みや、寝姿勢を考えて自分に合うものを探したら、そこまで迷わないわ。
どんな種類があるのかを紹介していきます。
気になる方は下記のリンクから、直接確認してみてください。
枕のかたさ
枕のかたさの選び方は好みだけではなく、寝心地の良さで変わってくると思います。
[やわらかい] [ふつう] [かたい]と3種類あるので、一度店舗に行って、枕を触ってみたり、実際に寝転んで試してみると良いと思います。
自分の好みの枕の硬さと、実際に使用してみたときの寝心地の良さから好みのかたさとちがった枕を選ぶ方もいます。
ルーコ
寝姿勢で選ぶ
人によって、寝るときの姿勢や、寝ている最中の姿勢って変わってくると思います。
【全ての寝姿勢に合わせた枕】【横向き・仰向け寝用の枕】【うつ伏せ寝用の枕】の3種類あります。
人によって、うつ伏せで寝る人や、横を向いて寝る人、仰向けで寝る人、様々だと思います。
テンピュールは様々な寝姿勢を考慮して、姿勢に合わせた枕を開発しています。
自分の寝姿勢に合わせて、枕を選択してみても良いと思います。
枕の形
枕の形についても、好みや寝心地の良さで変わってきます。
首が痛くなる、肩凝りが激しい人用に合わせた【こだわりの形】がありますが、ルーコは実際にこだわりの形枕を店頭で試してみると「合わないな〜」と思い、一般的な【おなじみの形】という枕を選びました。
実際に使用してみた肩こりは改善された？
実際に使用してみて、、、
肩こりは改善されました！
ルーコが購入した商品は【コンフォートピロー グレー】です。
というのも、テンピュールの枕は頭の形にフィットするため、枕から頭がずれることもなく、夜中に起きることもなくなりました。
テンピュールの枕は頭の形に合わせて、フィットしてくれるため、首の負担も減り、さらに寝返りするときにもすんなりと向きを変えられるし、首や肩への負担が減ったように感じました。
テンピュールをお得に購入する方法
テンピュールはネットで購入しても、店頭で購入しても、割とお得に購入することができます。
ネット
一部を除く、地域や商品の発送は18,700円以上の購入で送料無料になります。
アウトレット
アウトレットでは店頭に置いている商品や、新商品ではなく、旧モデル（商品製造を中止したもの）をお安く手に入れられます。
商品の品質に変わりはないので、旧モデルでも良いという方にはおすすめです。
店舗
店舗に行ってみると、セールしていることがあります。
まとめ
女性
ルーコ
女性
いかがでしょうか？
肩こりって、良質な睡眠を得ることで改善できることも驚きですよね！
枕が自分の頭や首の形に合っていないと、首に負担がかかって肩が凝ってしまいます。
自分に合った枕を選択して、使ってみてはいかがでしょうか？
